Controlar as emoções não significa reprimi-las, ignorá-las ou “engolir o choro”. Significa reconhecer o que está acontecendo internamente e responder de forma consciente, em vez de reagir no automático. Na prática clínica, o que mais vemos são pessoas que sabem o que deveriam fazer, mas não conseguem aplicar no...
Como médica psiquiatra, percebo que o transtorno bipolar ainda é cercado por muitos mitos, confusões e, infelizmente, estigmas. Muitas pessoas convivem com sintomas por anos sem compreender o que está acontecendo — ou sem receber o acompanhamento adequado. Este texto tem como objetivo esclarecer, orientar e, sobretudo, reforçar a...
E muito importante que as pessoas próximas saibam identificar que alguém está pensando em se matar e a ajude, tendo uma escuta ativa e sem julgamentos, mostrar que está disponivel para ajudar e demonstrar empatia, mas principalmente levando-a ao médico psiquiatra, que vai saber como manejar a situação e...
Como manejar o isolamento social, o ensino remoto, a dinâmica familiar, com saúde mental?O que fazer quando aparecem emoções e comportamentos disfuncionais?